고로쇠 물은 봄을 알리는 신호라고합니다. 그 이유는 고로쇠나무의 수액을 채취한 물을 채집할 수 있기 때문인데요. 이 고로쇠 물은 사람들에게 이로운 효과를 주는 성분들이 다양하게 함유 되어 있어서 중년층과 고령층에게 효능이 잘 알려져 있으며, 봄 철에 고로쇠 물은 인기가 매우 좋다고 합니다. 그럼, 지금부터 고로쇠 물 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.
고로쇠 물 효능
고로쇠 물에는 나트륨, 미네랄, 게르마늄, 칼륨, 셀레늄 등 다양한 성분들이 함유 되어 있습니다. 이러한 성분들은 사람들에게 이로운 효과를 낼 수 있도록 도와준다고 합니다. 그럼 지금부터 어떤 효능들이 있는지 알아볼게요.
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고혈압 예방
고로쇠 물에 함유 된 칼륨, 셀레늄을 비롯한 여러가지의 성분들은 혈압을 낮춰주며, 혈관 내 축척 된 콜레스테롤을 억제하고 이뇨작용을 통한 배출 효과로 혈관의 건강과 환경을 개선하여 고혈압 예방에 도움을 준다고 합니다.
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골다공증 예방
뼈를 튼튼하게 해주고 강화 시켜주는 효과가 있는 고로쇠 물을 섭취하시는 경우 칼슘, 마그네슘 등의 성분들이 골다공증과 관절염의 증상을 완화 시켜주는 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 이와 같은 효과로 인해 뼈가 약한 중년 또는 고령층의 사람들에게는 더 좋은 효과를 얻으실 수 있다고 합니다.
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빈혈 완화
철분 부족으로 발생 되는 빈혈의 증상은 고로쇠 물에 들어있는 철분 성분이 헤모글로빈 생성에 도움을 주어 빈혈 완화에 효과를 보실 수 있다고 합니다.
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면역력 강화
바이러스가 신체로 침입하는 것을 빠르게 대응하여 막아주는 방패와 같은 역할을 하는 면역력은 매우 중요합니다. 면역력이 저하 될 경우 기관지질환과 같은 감기 등이 발병 될 확률이 높아진다고 합니다. 고로쇠에는 면역력 강화에 필요한 여러가지 이로운 성분들이 함유 되어 있어서 신체 내 면역 세포를 촉진, 활성화 시켜주어 면역력 강화에 도움을 준다고 합니다.
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피부 미용
고로쇠 물은 피부 미용에도 효과를 보실 수 있다고 합니다. 그 이유는 다양한 성분들이 활성 산소를 제거하고 혈관의 건강을 개선하며, 노폐물과 나트륨을 배출시키는 이뇨 작용을 통해 피부 트러블들의 증상을 완화하고 나아가 개선 시키며, 보습 효과까지 얻을 수 있는 효과를 보실 수 있다고 합니다.
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간 기능 향상
간의 건강이 악화 되서 기능이 저하 될 경우 해독 작용의 효과가 떨어지게 된다고 합니다. 이로 인해 회식과 모임 등으로 쌓이게 된 숙취를 해소 시키는데 부담이 되어 숙취 해소에 많은 시간이 소요 된다고 합니다. 최근 들어 간 기능이 약화 되었다고 생각을 하시는 분들이 계시다면 고로쇠 물을 회식 또는 모임 전과 후에 적정량 만큼 마시는 것을 추천합니다. 고로쇠 물에 들어있는 다양한 성분들이 해독 작용에 이로운 기여를 하고 쌓여있는 독소를 신체 밖으로 배출 시키는데 도움을 주며, 지친 간의 피로를 빠르게 회복 시켜서 간 기능 향상에 도움을 준다고 하니 참고하시길 바랍니다.
고로쇠 물 부작용
고로쇠 물 부작용에 대해서 빠르게 알아보겠습니다.
- 신장이 약하거나 관련 된 질환이 있으신 분들은 섭취 전에 전문의에게 상담을 요청하시고 전문의 및 의료진 판단을 따르시길 바랍니다.
- 드물지만 고로쇠 물 알레르기가 있으신 분들이 있습니다. 하지만 흔한 알레르기가 아니기 때문에 알레르기가 있는지 모르는 분들이 간혹 고로쇠 물을 드시고 고생하시는 경우가 있다고 합니다. 만약, 고로쇠 물을 드신 후 두드러기 또는 발진 등의 증상이 생기신 분들은 섭취를 중단하시고 최대한 빨리 병원에 방문하셔서 치료를 받으시길 바랍니다.
- 고로쇠 물을 과다 섭취하시면 배탈과 설사, 팽만감, 구토 등의 증상이 발생 할 수 있다고 하니 주의하시길 바랍니다.
고로쇠 물은 냉장고에 보관하셔야 하며, 냉장 보관 후 약 7일 내로 드셔야 하며, 실온 보관 시 상할 수 있으므로 주의하시길 바라면서 고로쇠 물 효능과 부작용에 대한 글을 마칩니다.
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