[태그:] 마 효능

마는 몽둥이처럼 생긴 것과는 다르게 매우 아삭한 식감과 시원한 맛을 내며, 다양한 영양소들이 함유 되어 있어서 다이어트 또는 기력 보충으로 매우 좋은 채소라고 합니다. 오늘은 마 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 마 효능 뇌 건강 향상에 도움 마에는 콜린과 디오스게닌 등의 영양분이 들어있어서 신경전달물질을 생성과 성장을 촉진하는 역할을 하여 뇌가 활성화 되는 것을 도와주어 중년층과 노년층의…